Trier wird Fit - mach mit!
ZUMBA®, PILATES®, LATINWORLD®, LadyDANCE®

 

-->> 2x pro Woche Kurse möglich!


ZUMBA® in Trier
Dienstags, 17:30h und Freitags ab Mai, 18h
Dienstags, 19h (externer VHS Kurs)
> Anmeldung Kursplan


PILATES®

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

> Dienstags, 19h 
> Anmeldung Kursplan

 


LadyDANCE® 50+
Freitags, 16 Uhr 


Neu! LATINWORLD® 
> Ganzheitliches Training - fit und gesund leben!

> Der beste Fitnessmix aus allen Kurs-Konzepten: 
    ZUMBA®, LadyDANCE®, Pilates und Bodypower und Bodystyle
> Musik: Die schönsten Latino Rhythmen der Welt 
> Termin: Dienstag 17:30 Uhr und Freitags ab 18 Uhr.

> Anmeldung Kursplan